Depression är en humörstörning som orsakar en ihållande känsla av sorg och brist på intresse, i den utsträckning det stör ditt dagliga liv. Det är ett vanligt mentalhälsoproblem som drabbar cirka 7% av den amerikanska befolkningen under ett visst år.
Det finns många skäl till varför en person kan få diagnosen depression, från enkla biologiska orsaker till psykologiska och sociala frågor. Vad som orsakar depression är det viktigt att komma ihåg det Det finns hjälp där för alla.
tråd vinstockar spaljé
Om du har hittat den här sidan eftersom du känner dig låg, vänligen nå ut till någon - oavsett om det är en vän, familjemedlem, rådgivare, läkare eller onlinetjänst.
Dessa depression citat handlar om Definiera vilken depression är, Hur det får oss att känna och hur det kan övervinnas.
De påminner oss om att det är vi inte ensam . Även framgångsrika, rika och kända människor känner sig ibland och kämpar med depression. Vi hoppas att läsa dessa ord kommer att hjälpa dig att förstå dina känslor och ge dig ett bättre tankesätt.
Depression citat
Depression till vänster, ensamhet till höger. De behöver inte visa mig sina märken. Jag känner dessa killar mycket bra.
Elizabeth Gilbert
Depression är oförmågan att konstruera en framtid. - Rollo May
Håll dig upptagen om du vill undvika depression. För mig är inaktivitet fienden.
Matt Lucas
Ibland känner jag mig överväldigad och min depression leder mig in i mörkret.
Dorothy Hamill
Depression lärde mig vikten av medkänsla och hårt arbete och att du kan övervinna enorma hinder.
Rob Delaney
Du konstruerade till stor del din depression. Det gavs inte till dig. Därför kan du dekonstruera det.
Albert ellis
Depression lever i en kropp som kämpar för att överleva, med ett sinne som försöker dö.
Danny Baker, Depression är en lögnare
Depression är bara ilska utan entusiasm. - Stephen Wright
Kanske orsakas depression av att ställa sig för många obesvarliga frågor.
Miriam Toews
Det enda som är mer utmattande än att vara deprimerad är att låtsas att du inte är.
Okänd
Det är så svårt att beskriva depression för någon som aldrig varit där, för det är inte sorg. Jag vet sorg. Sorg är att gråta och känna . Men det är den kalla frånvaron av känsla-den verkligen ihåliga känslan.
J.K. Rodd
Jag var så rädd att ge upp depression och fruktade att den värsta delen av mig på något sätt faktiskt var alla mig.
Elizabeth Wurtzel
Jag brukade vara goda vänner med min depression och sa att jag är så deprimerad eller livet är hemskt.
Tony Curtis
Lidande håller inte dig; Du håller lidande. - Osho
Om du känner någon som är deprimerad, vänligen beslutar att aldrig fråga dem varför. Depression är inte ett enkelt svar på en dålig situation; Depression är bara, som vädret.
Stephen Fry
En deprimerande och svår passage har förordat varje sida jag har vänt i livet.
Charlotte Bron
Depression är delvis sorg för ditt eget liv som inte visar hur det ska; Sorg för dina egna behov tillgodoses inte.
Johann Hari
De fem stadierna - förnekande, ilska, förhandlingar, depression och acceptans - är en del av ramverket som utgör vårt lärande att leva med det vi förlorade. De är verktyg för att hjälpa oss att rama in och identifiera vad vi känner. Men de är inte stopp på någon linjär tidslinje i sorg.
Elisabeth kubler-ross
Depression, lidande och ilska är alla en del av att vara mänskliga. - Janet Fitch
Depression ligger. Det säger att du alltid har känt så här, och du kommer alltid att göra det. Men det har du inte, och det kommer du inte.
Halley Cornell
Många deprimerade människor kan bara se sina smärta och deras ont och deras förargelser och deras misslyckanden. De kan inte se den blå himlen och de gula bladen, vet du?
Bill Richards
Varje tanke som en person bor på, oavsett om han uttrycker det eller inte, antingen skadar eller förbättrar sitt liv.
Lucy Mallory
Det är mycket svårt att förklara för människor som aldrig har känt allvarlig depression eller ångest den stora kontinuerliga intensiteten av det. Det finns ingen avbrytare.
Matt Haig
Depression är rasande spridd tunt. - George Santayana
Jag kommer aldrig att glömma hur depressionen och ensamheten kändes bra och dålig samtidigt. Gör fortfarande.
Henry Rollins
Jag har haft problem med depression hela mitt liv, och det är förmodligen sant att säga att det fanns en tendens till det även när jag var väldigt ung, under min schooldays. Det var ofta - och detta är ganska vanligt med serier - en känsla av att inte känna mig som om jag tillhörde någonstans.
Jack Dee
Det är så depression träffar. Du vaknar en morgon, rädd för att du ska leva.
Elizabeth Wurtzel
Oro bör driva oss till handling och inte till en depression. Ingen man är fri som inte kan kontrollera sig själv.
Pytagor
Det är lite som att gå ner i en lång mörk korridor, aldrig veta när ljuset kommer att tändas. - Neil Lennon
Entusiasm följs av besvikelse och till och med depression och sedan av förnyad entusiasm.
Murray Gell-Mann
Depression är frustrerande. Det är att veta att det finns så mycket att vara tacksam för och glad över och att njuta av, men du kan bara inte komma dit.
Allie Griffin
Det finns tillfällen då förklaringar, oavsett hur rimligt, bara inte verkar hjälpa.
Fred Rogers
Depression handlar inte om, ve mig är jag, mitt liv är det här, det och det andra, det är som att ha den värsta influensan hela dagen som du bara inte kan sparka.
Robbie Williams
Mental smärta är mindre dramatisk än fysisk smärta, men det är vanligare och också svårare att bära. Det ofta försöket att dölja mental smärta ökar bördan: det är lättare att säga min tand är värkande än att säga mitt hjärta är trasigt.
C. Lewis
Depression är när du har massor av kärlek, men ingen tar. - Douglas Coupland
Vår generation har inte haft något stort krig, ingen stor depression. Vårt krig är andligt. Vår depression är våra liv.
Chuck palahniuk
Det är lågkonjunktur när din granne förlorar sitt jobb; Det är en depression när du tappar din.
Harry Truman
Frustrationer kommer för att vi lägger våra illusioner på verkligheten.
Osho
Jag kanske ser framgångsrik och glad att vara framför dig idag, men jag led en gång av svår depression och var i total förtvivlan.
Ji-hae
Jag börjar tänka att det verkligen inte finns något botemedel mot depression, att lycka är en pågående strid, och jag undrar om det inte är en jag måste kämpa så länge jag lever. Jag undrar om det är värt det.
Elizabeth Wurtzel
När människor inte vet exakt vad depression är kan de vara bedömande. - Marion Cotillard
Den fruktansvärda stämningen av depression av huruvida det är något bra eller inte är det som kallas konstnärens belöning.
Ernest Hemingway
Jag kunde bara börja förändra mitt liv när jag insåg att min depression inte var ett fel. Det är en signal. Din depression är en signal. Det säger något till dig.
Johann Hari
Om du är deprimerad lever du tidigare. Om du är orolig lever du i framtiden. Om du är i fred lever du i nuet.
Milo Tzard
Depression börjar med besvikelse. När besvikelsefester i vår själ leder det till missnöje.
Joyce Meyer
Sorg är depression i proportion till omständigheterna; Depression är sorg i proportion till omständigheterna.
Andrew Solomon
Deprimerad betyder att du behöver djup vila från den karaktär du har spelat i världen. - Jim Carrey
Ilska är energigivande. Det motsatta av ilska är depression, som är ilska som vänds inåt.
Gloria Steinem
Varje man har sin hemliga sorg som världen inte vet; Och ofta kallar vi en man kall när han bara är ledsen.
Henry Wadsworth Longfellow
Nästan alla är övertygade utom de människor som är deprimerade och de tenderar att vara realister.
Joseph T. Hallinan
Människor som aldrig har hanterat depression tycker att det bara är ledsen eller att vara i dåligt humör. Det är inte vad depression är för mig; Det faller i ett tillstånd av gråhet och domningar.
Och Reynolds
Kanske orsakas depression av att ställa sig för många obesvarliga frågor. – Miriam Toews
Smärta är alltid känslomässig. Rädsla och depression håller konstant sällskap med kronisk ont.
Siri Hustvedt
Jag lider av depression, antar jag. Vilket inte är så ovanligt. Du vet, många gör det.
Amy Winehouse
Eleven utvidgas i mörkret och finner i slutändan ljus, precis som själen utvidgas i olycka och i slutändan hittar Gud .
Victor Hugo
Endast de med huden så tjocka som elefant dölj kan hoppas att segla genom tonåren oskadade av självtvivel och depression.
Mariella Frostrup
Citat om depression
Depression är inte en sjukdom; Depression är ett normalt svar på onormala livsupplevelser.
Johann Hari, Förlorade anslutningar
Depression och ångest är ett symptom på för mycket konsumtion och för lite skapelse. Du sattes på jorden för att skapa.
Bill Masur
Att förlora ditt liv är inte det värsta som kan hända. Det värsta är att förlora din anledning att leva.
Hans nesba
Depression är ett slags sammandraget medvetande. - Bill Richards
Depression är melankoliska minus dess charm - animationen, passformen.
Susan Sontag, Sjukdom som metafor
En stor del av depression känner sig riktigt ensam, även om du är i ett rum fullt av en miljon människor.
Lily Singh
Det är saken med depression: En människa kan överleva nästan vad som helst, så länge hon ser slutet i sikte. Men depression är så lumvande, och det förenar dagligen att det är omöjligt att någonsin se slutet.
Elizabeth Wurtzel, Prozac Nation
Jag har lidit genom depression och ångest hela mitt liv. Jag vill bara att dessa barn ska veta att den här moderna saken, där alla känner sig grunt och mindre anslutna ... det är inte mänskligt.
Lady gaga
Depression är färgblind och berättas ständigt hur färgglad världen är. - Atticus
Det motsatta av spelet är inte arbete - det motsatta av spel är depression.
Stuart Brown
Depression är det mest obehagliga jag någonsin har upplevt ... det är den frånvaron av att kunna föreställa sig att du någonsin kommer att bli glad igen. Frånvaron av hoppas . Den mycket dödade känslan, som är så mycket annorlunda än att känna sig ledsen. Tråkigt gör ont men det är en hälsosam känsla. Det är en nödvändig sak att känna. Depression är mycket annorlunda.
J.K. Rodd
Kliniskt sett är depression en pessimistisk känsla av dina egna förmågor och förtvivlad brist på energi.
Jane McGonigal
Saker som depression och fetma är globala utmaningar.
Jane McGonigal
Depression är ledsen och kommer inte ihåg varför. - Atticus
Depression är inte ett krig du vinner. Det är en strid du kämpar varje dag. Du slutar aldrig, får aldrig vila. Det är en blodig strid efter den andra.
Shaun David Hutchinson, Vi är myrorna
Depression är ett medicinskt tillstånd. Vi måste skapa en värld där människor är lika bekväma att söka vård för sina sinnen som för sina kroppar.
Adam Grant
Depression tar inte bort dina talanger - det gör dem bara svårare att hitta.
Lady gaga
Depression är ett fängelse där du både är den lidande fången och den grymma fängelsen. - Dorothy Rowe
All depression har sina rötter i självmedlidande, och all självmedlidande är förankrad i att människor tar sig själva för allvarligt.
Tom Robbins, hårda ogiltiga hem från heta klimat
Den grundläggande villfarelsen - det finns något där ute som kommer att göra mig lycklig och uppfylld för alltid.
Marin ravikant
Jag kommer aldrig att glömma hur depressionen och ensamheten kändes bra och dålig samtidigt. Gör fortfarande.
Henry Rollins
Det här är min deprimerade ståndpunkt. När du är deprimerad gör det mycket skillnad hur du står. Det värsta du kan göra är att räta upp och hålla huvudet högt för då börjar du må bättre. Om du kommer att få någon glädje av att vara deprimerad måste du stå så här.
Charles Shultz
Depression och jag är gamla vänner men jag gör inte hans företag. - Laura K. Rhodes
Världen av manisk depression är en värld av dåliga bedömningssamtal.
Carrie Fisher
Inspiration för att övervinna depression
Noble gärningar och heta bad är de bästa botemedel för depression.
Dodie Smith, Jag fångar slottet
Ingen storm, inte ens den i ditt liv, kan vara evigt. Stormen går bara över.
Iyanla Vanzant
Livet börjar på andra sidan förtvivlan. -Jean-Paul Sartre
Det finns inget normalt liv som är fritt från smärta. Det är själva brottningen med våra problem som kan vara drivkraften för vår tillväxt.
Fred Rogers
Att bli bättre från depression kräver ett livslångt engagemang. Jag har gjort det engagemanget för mitt livs skull och för dem som älskar mig.
Susan Poli Schultz
Om du är deprimerad och orolig är det viktigaste jag vill säga dig: din smärta är meningsfull. Det har mening. Du är inte en maskin med trasiga delar. Du är en människa med ouppfyllda behov. Låt inte någon säga att du är galen eller trasig. Du förtjänar kärlek och praktiskt stöd.
Johann Hari
Älskar din framtid mer än ditt förflutna. - Joe Dispenza
Det kommer alltid att bli lidande. Men vi får inte lida över lidandet.
Alan Watts
Medan smärta är en fysisk upplevelse, är lidande ett mentalt. Det är känslan av att saker ska vara andra än de är. Dess motgift är acceptans.
Wu hsin
Vi kan inte bara sitta och stirra på våra sår för alltid. Vi måste stå upp och gå vidare till nästa åtgärd.
Haruki Murakami, 1q84
Jag kämpade med ångest och depression och ifrågasatte om jag ville leva längre eller inte. Det var när jag träffade så lågt att jag bestämde mig för att nå ut och be om hjälp av en licensierad terapeut. Detta beslut hjälpte till slut att rädda mitt liv. Du behöver inte vänta på saker.
Michael Phelps
Allt som ger en känsla av hopp kommer åtminstone tillfälligt att hjälpa till att behandla depression. - Irving Kirsch
Några förändringar Se negativt på ytan men du kommer snart att inse att rymden skapas i ditt liv för att något nytt ska dyka upp.
Eckhart bra
Med depression är en av de viktigaste sakerna du kan inse att du inte är ensam.
Dwayne The Rock Johnson
Inte förtroende Din tanke när du är deprimerad. Det är mycket osannolikt att det är sant. Vad du är deprimerad av kommer inte att vara för evigt.
Hemin sunim
Gå inte vilse i ett hav av förtvivlan. Bli inte bitter eller fientlig. Vara hoppfull, vara optimistisk .
John Lewis
Att bara gå ut från gamla spår kommer att ge nya insikter.
Andy Grove
Det vetenskapliga beviset är tydligt att träningen avsevärt minskar depression och ångest. - Johann Hari
Jag har naturligtvis haft några mörka nätter i själen, men att ge efter för depression skulle vara en försäljning, ett nederlag.
Christopher Hitchens
Jag behöver en av de långa kramarna där du glömmer vad som händer runt dig i minut.
Marilyn Monroe
Det finns stunder när problem kommer in i våra liv och vi kan inte göra någonting för att undvika dem. Men de är där av en anledning. Först när vi har övervunnit dem kommer vi att förstå varför de var där.
Paolo Coelho
Jag tenderar att bli ganska deprimerad och jag har några problem med ångest och sådant ... för mig är det mer psykologiskt. Motion är ett sätt att utvisa dessa demoner.
Ryan Reynolds
Du behöver inte leva en lögn. Att leva en lögn kommer att röra dig. Det skickar dig till depression. Det kommer att vrida dina värden.
Gilbert Baker
Hedra dig själv genom att inte kritisera, döma eller förneka vad du känner. - Iyanla Vanzant
Jag är inte tacksam för depression, men det fick mig ärligt att arbeta hårdare och gav mig den enhet som jag måste lyckas och få det att fungera.
hur man installerar kronlist på köksskåpLili Reinhart
Innan du diagnostiserar dig själv med depression eller låg självkänsla, se först till att du inte är omgiven av rövhål.
William Gibson
Du säger att du är deprimerad - allt jag ser är motståndskraft. Du får känna dig trasig och inifrån och ut. Det betyder inte att du är defekt - det betyder bara att du är mänsklig.
David Mitchell, Molnatlas
Välj varje dag för att förlåta dig själv. Du är mänsklig, bristfällig och mest av allt värdig kärlek.
Alison
Försök att förstå svarthet, slöhet, hopplöshet och ensamhet de går igenom. Var där för dem när de kommer genom andra sidan. Det är svårt att vara en vän till någon som är deprimerad, men det är en av de vänligaste, ädlaste och bästa sakerna du någonsin kommer att göra.
Stephen Fry
Min återhämtning från manisk depression har varit en utveckling, inte ett plötsligt mirakel. - Patty Duke
Det är lysande, att vara deprimerad; Du kan bete dig så illa som du vill.
Nick Hornby, Hi-fi
Det är okej att ha depression, det är okej att ha ångest och det är okej att ha en justeringsstörning. Vi måste förbättra konversationen. Vi har alla mental hälsa på samma sätt som vi alla har fysisk hälsa.
Prins Harry
För att bli av med depression simmar jag med delfiner.
Pattstanger
Konst räddade mig ; Det fick mig genom min depression och självt avsky, tillbaka till en plats för oskyldighet.
Jeanette vintersol
Genom mina egna kämpar med depression upptäckte jag att kunskap, terapi, medicinering och utbildning kan ge styrka att komma igenom det i ett stycke.
Susan Polis Protection
Depression och ångest kan inte passa i huvudet om du odlar känslor av glädje och inspiration .
Austin Butler
Inget mörker varar för alltid. Och även där finns det stjärnor. - Ursula K. Le Guin, Den längsta stranden
Vi hoppas att dessa citat om depression har hjälpt dig att uttrycka dina känslor tydligare och fått dig att inse att hur du känner dig idag är du aldrig ensam.
