100 Mindfulness Citat för inre kunskap

Känner du dig lite spridd? Dessa mindfulness -citat är ett bra sätt att känna sig närvarande, centrerade och fokuserade.

Att vara medveten är viktigt oavsett vad vi gör. Att arbeta, lyssna, föräldraskap och allt under solen kan åtnjutas mer och göras bättre när man kontaktar medvetet.

Även helt enkelt att göra ingenting med mer mindfulness kan bli meditativ och hjälpa till med avslappning och tydlighet. Att vara medveten betyder att vara helt medveten i alla situationer.

Så hitta ett bra mindfulness -offert och var mer medveten om dig själv och din omgivning idag.

Topp 10 mindfulness citat

Mindfulness är inte svårt, vi behöver bara komma ihåg att göra det.

Sharon Salzberg

I mindfulness är man inte bara vilsam och lycklig, utan vaken och vaken.
Thich nhat Hanh

Mindfulness är medvetenhet utan kritik eller bedömning. - Jan Chozen Bays

Rätt mindfulness är inte ett verktyg eller ett instrument, utan en sökväg.

Thich nhat Hanh

Livet är en dans. Mindfulness bevittnar den dansen.
Vilken stråle

Mindfulness innebär att uppmärksamma på ett visst sätt: med avsikt, i nuet och icke-bedömande.
Jon cabat-tin

Mindfulness ger dig tid. Tid ger dig val. Val, skickligt gjorda, leder till frihet.
Bhante Henepola Gunaratana

Släpp ditt sinne och var sedan medveten. - Rumi

Du kan inte vara medveten när ditt sinne är fullt.
Jacklaktare

Mindfulness är ett sätt att bli vän med oss själva och vår erfarenhet.
Jon cabat-tin

Citat om mindfulness

Mindfulness är den medvetna, balanserade acceptansen av den nuvarande upplevelsen.
Sylvia boorstein

Inom dig finns det en stillhet och en fristad som du kan dra sig tillbaka när som helst och vara dig själv.
Hermann Hesse

Mindfulness är den typ av ljus som visar oss vägen. Det är den levande Buddha inuti var och en av oss. Mindfulness föder insikt, uppvaknande, medkänsla och kärlek.
Thich nhat Hanh

Mindfulness -meditation hjälper dig att ta itu med varje liten problem en efter en med jämlikhet och närvaro snarare än att oroa sig för 100 problem på en gång och aldrig göra någonting åt någonting.
Scott Barry Kaufman

Hur vi uppmärksammar det nuvarande ögonblicket bestämmer till stor del karaktären av vår upplevelse och därför kvaliteten på våra liv.
Sam Harris

Att odla en generös ande börjar med mindfulness. - Nell Newman

När mindfulness omfamnar de vi älskar kommer de att blomstra som blommor.
Thich nhat Hanh

Mindfulness är tydlighet. Tydlighetens tydlighet. Tydlighet i avsikt. Handlingens tydlighet. När du har denna nivå av tydlighet kan du ha kontroll över de flesta nivåer i ditt liv. Och att vara i kontroll är en av de mest kraftfulla känslorna man kan uppleva.
Adrian lliopoulos

Mindfulness -meditation bör vara mer än bara titta på vad du gör. Vad du verkligen behöver för att titta på är din motivation.
pothos krukväxt
Thubten zopa rinpoche

Med mindfulness kan vi se poesi och skönhet runt omkring oss. Vi kan se livets mirakel.
Thich nhat Hanh

Den första och bästa segern är att erövra själv.
Platon

Paradiset är inte en plats; Det är ett medvetenhetstillstånd.
Sri Chinmoy

Att bli vaken innebär att se vår förvirring tydligare.
Rumi

I mindfulness börjar vi se världen som den är, inte som vi förväntar oss att den ska vara, hur vi vill att det ska vara eller vad vi är rädda för att det kan bli.
Mark Williams, Mindfulness: En åtta veckors plan för att hitta fred i en hektisk värld

Mindfulness -praxis är inte en undvikelse eller en flykt. Det betyder att det är kraftigt att gå in i livet - med styrka genereras av mindfulnessnas energi.
Thich nhat Hanh

Vart du än är, var allt där. - Ram Dass

DIY night stand

Varje dag har sitt drama. Om du väntar på en dag utan drama väntar du på döden. Mindfulness är det som ger oss utrymme att möta allt drama utan spänning. Även om vi inte alltid kan vara fria från drama, kan vi vara fria från effekterna av det. Det kallas sinnesfrid.
Thibaut

Mindfulness är en paus - utrymmet mellan stimulans och svar: det är där valet ligger.
Tara

Observera utrymmet mellan dina tankar och observera sedan observatören.
Hamilton Boudreaux

Mindfulness, helt enkelt uttalade, betyder att uppmärksamma vad som händer; Det handlar om vad som verkligen händer.
Nell Newman

När Fletcher whittles och gör rakt sina pilar, så leder mästaren sina vilda tankar.
Buddha

Observerar inte absorberande.
Maryam Hasnaa

Så länge vi har praktiserat varken koncentration eller mindfulness, tar egot sig själv för givet och förblir sin vanliga normala storlek, så stor som människorna runt en kommer att tillåta.
Ayya khema

Bara för att våra ögon är öppna betyder det inte att vi är vakna.
Hemin sunim

Mindfulness är helt enkelt medveten om vad som händer just nu utan att önska att det var annorlunda; njuta av det trevliga utan att hålla fast när det förändras (vilket det kommer); Att vara med det obehagliga utan att vara rädda för att det alltid kommer att vara så här (som det inte kommer).
James Equal

Empati är den nya mindfulness. - Scott Barry Kaufman

Det bästa sättet att fånga stunder är att uppmärksamma. Så här odlar vi mindfulness. Mindfulness betyder att vara vaken. Det betyder att du vet vad du gör.
Jon cabat-tin

Om vi vill bli medvetna, snarare än att bara veta om mindfulness, måste vi etablera vår egen regelbundna praxis.
Thich nhat Hanh

Om det är ur dina händer förtjänar det också frihet från ditt sinne.
IVAN NURA

Allt skapas två gånger. Först i sinnet och sedan i verkligheten.
Robin sharma

Om du vill erövra livets ångest, leva i ögonblicket, lev i andetaget.
Vilken stråle

Mindfulness är medvetet att ägna full uppmärksamhet åt vad som händer runt dig - i din kropp, hjärta och sinne.
Jan Chozen Bays

Mindfulness är en kvalitet som alltid finns där. Det är en illusion att det finns en meditation och efter meditationsperiod, som jag alltid tycker är underhållande, för du är antingen medveten eller inte.
Richard Gere

Lusten att känna din egen själ kommer att avsluta alla andra önskningar.
Rumi

Mindfulness betyder att vara vaken. Det betyder att veta vad du gör.
Jon cabat-tin

Observeras utan uppdelning. - Jiddu Crishnamury

Ett sinne är som en fallskärm. Det fungerar inte om det inte är öppet.
Frank Zappa

Mindfulness hjälper oss att leva i harmoni med våra tankar, ord och handlingar.
Vilken stråle

På att vara medveten

Inget tanke, inget sinne, inget val - bara att vara tyst , rotad i dig själv.
Osho

Saker som har ett medvetande är högre än de som inte gör det.
Marcus aurelius

Att vara medveten innebär att vi avbryter domen en tid, avsätter våra omedelbara mål för framtiden och tar i nuet som det är snarare än som vi skulle vilja att det skulle vara.
J. Mark G. Williams

Förändringens hemlighet är att fokusera all din energi, inte på att slåss mot de gamla, utan att bygga det nya.
Sokrates

Var medveten om din andning. Lägg märke till hur detta tar uppmärksamhet från ditt tänkande och skapar utrymme.
Eckhart bra

Hur du pratar med andra kan erbjuda dem glädje, lycka, självförtroende, hopp, förtroende och upplysning. Mindfullt att tala är en djup övning .
Thich nhat Hanh

När du andas in medvetet finns det ett lyckligt återförening mellan kropp och själ. Detta krävs ingen snygg teknik.
Thich nhat Hanh

Om du blir trött, lär dig att vila för att inte sluta. - Bansky

Det finns en stor skönhet i observation, när de ser saker som de är.
Jiddu krishnamurti

När vi är medvetna, djupt i kontakt med nuet, fördjupas vår förståelse för vad som händer, och vi börjar bli fyllda med acceptans, glädje, fred och kärlek.
Thich nhat Hanh

En blomma tänker inte på att tävla med blomman bredvid den. Det blommar bara.
Zen Shin

Det är som ett finger som pekar bort mot månen. Koncentrera dig inte på fingret, annars kommer du att sakna all den himmelska härligheten.
Bruce Lee , Gå in i draken

Mindful and Creative, ett barn som varken har ett förflutna eller exempel att följa eller värdera bedömningar, helt enkelt lever, talar och spelar i frihet.
Arnaud desjardins

Tänk alltid på din omgivning.
Liam Neeson, Batman börjar

Inriktning

Ditt mål är inte att slåss med sinnet, utan att bevittna sinnet.
Swami -taxanda

Det första viktiga steget in i det nu är att bli medveten om vad som omger dig.
Eckhart bra

Tills du gör det medvetslösa medvetet kommer det att rikta ditt liv och du kommer att kalla det öde.
Carl Jung

När sinnet är helt medvetet blir det utomordentligt tyst, tyst; Det sover inte, men mycket vaken i den tystnaden.
Jiddu krishnamurti

Ju tystare du blir, desto mer kan du höra. - Ram Dass

Med medvetenhet kan vi göra medvetna val, istället för att låta våra vanliga tankar och mönster driva showen.
Tamara Levitt

När du lär dig att bara sitta och bli helt närvarande, blir du naturligtvis helt tyst, utan någon av den jazzen som pågår inuti. En person som inte riktigt kan sitta som om det inte fanns något annat att göra kommer inte att kunna agera eftersom han aldrig kommer att vara helt här.
Alan Watts

Du börjar med att låta tankar flyta och titta på dem. Själva observationen bromsar sinnet tills det slutar helt. När sinnet är tyst, håll det tyst. Bli inte uttråkad av fred, var i den, gå djupare i den.
Nisargadatta maharaj

Om du lyssnar helt, helt, helt, i det faktiska ögonblicket för att lyssna finns det ingen förvirring, och det ögonblicket räcker.
charleston för barn
Jiddu krishnamurti

Inre tomhet är inte ett tomrum som ska fyllas med bekvämligheter; Det är ett fönster som ska ses igenom.
Alan Watts

Om uppfattningsdörrarna rensades verkar allt för att man är, oändligt.
William Blake

Kroppen och sinnet är beroende av varandra. De är oskiljaktiga i konsten att introspektion.
Geeta iyengar

Varje gång vi blir medvetna om en tanke, i motsats till att vara förlorade i en tanke, upplever vi den öppningen av sinnet.
Joseph Goldstein

I en värld som är avgränsad av irrelevant information är tydligheten makt. - Yuval Noah Harari

När du fokuserar på vad som fungerar för dig och vad som inte gör det går du ut ur den jämförelsecykeln och spiral in i ditt riktiga, vackra liv.
Robyn Conley Downs

Pausövning skapar en öppen dörröppning till helheten på den plats där du befinner dig.
Pema kodron

Citat om att vara närvarande

Detta är livets verkliga hemlighet - att vara helt engagerad med vad du gör i här och nu.
Alan Watts

Att utbilda ditt sinne till det nuvarande ögonblicket är den främsta nyckeln till att göra hälsosammare val.
Susan Albers

Håll alltid fast vid nutiden. Varje situation, verkligen varje ögonblick, är av oändligt värde, för det är representanten för en hel evighet.
Johann Wolfgang von Goethe

Det enda sättet att leva är genom att acceptera varje minut som ett oupprepningsbart mirakel.
Tara

Är det möjligt för sinnet varje dag att vara så helt medveten om att det inte längre finns problem?
Jiddu krishnamurti

Då inte i det förflutna, dröm inte om framtiden, koncentrera sinnet i nuet.
Buddha

Ett allvarligt sinne kan aldrig vara i nuet. Endast ett lekfullt sinne, bara barn, är i nuet. Så var mer barnslig ... spela mer.
Osho

Det nuvarande ögonblicket innehåller rymdets fullhet. - Sahil Lavingia

Sättet att leva i nuet är att komma ihåg att detta också ska passera. När du upplever glädje, kommer du ihåg att detta också ska passera hjälper dig att njuta av här och nu. När du upplever smärta och sorg är det bara tillfälligt att komma ihåg att detta också ska passera att sorg, som glädje, bara är tillfällig.
Joey Green

Föreställ dig att bevittna varje situation, person och sak precis som den är.
Byron Katie

Titta förbi dina tankar så att du kan dricka den rena nektar i detta ögonblick.
Rumi

I detta ögonblick finns det gott om tid. I detta ögonblick är du just som du borde vara. I detta ögonblick finns det oändlig möjlighet.
Victoria Moran

Var lycklig för tillfället, det räcker, varje ögonblick är allt vi behöver, inte mer.
Mor Teresa

Ditt liv bör vara en kontinuerlig död och en kontinuerlig uppståndelse, så att du förblir fräsch till det sista andetaget.
Osho

Inse djupt att det nuvarande ögonblicket är allt du har. Gör nu det primära fokuset i ditt liv.
Eckhart bra, The Power of Now

När jag dansar dansar jag; När jag sover sover jag; Ja, och när jag går ensam i en vacker fruktträdgård, om mina tankar driver till avlägsna frågor för någon del av tiden för någon annan del leder jag dem tillbaka till promenad, fruktträdgården, till sötma av denna ensamhet, för mig själv.
Michel de Montaigne

Nu är den enda verkligheten. Allt annat är antingen minne eller fantasi.
bokhylla runt dörren
Osho

Det förflutna har ingen makt under nuet. - Eckhart Tolle

Han sa: 'Det finns bara två dagar under året som ingenting kan göras. Den ena kallas igår och den andra kallas imorgon, så idag är den rätta dagen att älska, tro, göra och mestadels leva.
Dalai lama

Det enda som i slutändan är verkligt med din resa är det steg du tar just nu. Det är allt som någonsin är.
Eckhart bra

Endast de som har odlat konsten att leva helt i nuet har någon användning för att planera för framtiden. För när planerna mognar kommer de att kunna njuta av resultaten.
Alan Watts

Börja göra vad du vill göra nu. Vi lever inte i evigheten. Vi har bara detta ögonblick, glittrande som en stjärna i vår hand som smälter som en snöflinga.
Francis bacon

Det öppnar sig för eller tar emot nuet, trevligt eller obehagligt, precis som det är, utan att antingen hålla fast vid det eller avvisa det.
Sylvia boorstein

Om du är orolig av något externt beror smärtan inte på själva saken, utan på din uppskattning av det; Och detta har du kraften att återkalla när som helst.
Marcus aurelius